Sign in
Sign in
Recover your password.
A password will be e-mailed to you.
Găng tay tập gym chính hãng giá rẻ Browsing Category
VIDEO
Video bài tập hướng dẫn tập thể hình hiệu quả nhất, phù hợp cho những ai muốn tăng cân cơ, những người mới tập gym tốt nhất
Vì sao bạn nên tập chống đẩy mỗi ngày?
Chống đẩy là động tác tập thể hình cổ điển và mang hiệu quả cực kì cao thế nên luôn được người tập thể hình chọn…
Bật cóc – Động tác tưởng chừng đơn giản nhưng không phải ai cũng làm đúng!
Nhảy cóc (frog jump) là động tác tập cơ chân cực kỳ tốt, nó tác động lên toàn bộ cơ chân, đùi, mông và bụng. Tuy…
Chàng trai dị tật lột xác thành “hot boy” phòng Gym
Riley Byrne mắc dị tật ở ngực gây ảnh hưởng hô hấp đã tập luyện để cải thiện sức khỏe, sở hữu cơ bắp 6 múi, theo…
4 bài tập kết hợp cơ ngực và bắp tay sau hiệu quả
Với tư thế chống đẩy là cơ bản, các bài tập biến tấu dưới đây sẽ giúp toàn bộ cơ ngực và bắp tay sau được tập…
Top 5 Gymer trẻ tuổi có body đẹp khiến chị em “mê mẩn”
Hôm nay chúng ta sẽ đến với top 5 gymer trẻ tuổi sở hữu body đẹp nhất thế giới, chưa kể có body đẹp mà còn có cả…
12 động tác tập thể hình chuyên sâu bạn nên thử ngay hôm nay
Đã đến lúc bạn nên chú tâm đến việc tập luyện nâng cao và chuyên sâu hơn khi mong muốn đẩy nhanh tiến trình tập thể…
Khám phá lịch tập và chế độ dinh dưỡng để có body “hoàn hảo” như Jeff…
Hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu về lịch tập gym và chế độ dinh dưỡng khi tập thể hình của một Fitness Model rất được…
Học theo chế độ luyện tập và ăn uống của Marc Fitt để có được cơ bắp cuồn cuộn
Hình ảnh cơ bắp cuồn cuộn của chàng huấn luyện viên điển trai Marc Fitt khiến ai cũng phải trầm trồ. Anh sở hữu…
5 kiểu tập chống đẩy mới lạ xây dựng khuôn ngực vạm vỡ
Tập chống đẩy cổ điển nổi tiếng với những hiệu quả không tưởng cho các nhóm cơ thân trên như: tay sau, ngực, vai và…
7 động tác xây dựng các nhóm cơ thân trên săn chắc
Ngày nay, không chỉ các đấng mày râu mới quan tâm đến việc tập thể hình để cơ thể săn chắc, các nàng cũng ra sức…