Sign in
Sign in
Recover your password.
A password will be e-mailed to you.
Browsing Category
TẬP THỂ HÌNH
Tập thể hình, tập gym, các phương pháp tập thể hình, tập gym. fitniss hiệu quả, những giáo án tập thể hình phù hợp với từng nhóm cơ
[Bài tập Tay sau]: ĐỨNG DUỖI TẠ MỘT TAY – Standing One-Arm Dumbbell Triceps…
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
Cách siết cơ giảm mỡ, cắt nét hiệu quả nhất cho người tập thể hình
Cutting hay cách siết cơ giảm mỡ như thế nào hiệu quả nhất hiện nay và để giúp bạn có thể giảm mỡ tối đa nhưng ít…
[Kiến thức Gym]: 4 ĐIỀU CỰC KÌ QUAN TRỌNG MÀ CÁC BẠN NỮ KHI TẬP GYM CẦN TRÁNH !
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
Steroid là gì? Ảnh hưởng của Steroid đến người tập thể hình thế nào?
Steroid là gì? Steroid là thuốc tăng cơ bắp, có ảnh hưởng rất lớn tới quá trình hóa học của cơ thể, kích thích tăng…
[Bài tập Ngực]: Ghế nghiêng lên đẩy tạ đòn – Barbell Incline Bench Press…
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
Những điều nên và không nên khi tập Bodyweight bạn cần biết
Cho dù bạn đang ở đâu, nếu muốn trở nên mạnh mẽ hơn, bạn cần phải thử thách cơ bắp của mình. Hay nói cách khác, bạn…
[Bài tập Ngực]: ĐẨY TẠ NGỰC – Hammerstrength Incline Chest Press
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
[Bài tập Ngực]: NẰM GHẾ ĐẨY TẠ TAY – Dumbbell Bench Press
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
[Bài tập Ngực]: NHÚN NGƯỜI XÀ KÉP – Parallel Bar Dip
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
Bài tập giãn cơ toàn thân hiệu quả khi tập thể hình
Giãn cơ sau khi tập gym có rất nhiều tác dụng đặc biệt, nhất là phát triển cơ bắp một cách nhanh và hiệu quả nhất.…
