Bài tập cơ ngực giữa Barbell Bench Press Wide Grip với tạ đòn
Thichtapgym xin giới thiệu bài tập cơ ngực giữa Barbell Bench Press Wide Grip. Một trong những cách tập ngực trong…
Browsing Tag
bài tập ngực
Bài tập ngực Isometric Wipers hít đất tập cơ ngực
Thichtapgym.net xin giới thiệu tiếp bài tập ngực Isometric Wipers. Đây là 1 trong những bài tập cơ ngực giữa tốt…
[Bài tập Ngực]: Ghế nghiêng lên đẩy tạ đòn – Barbell Incline Bench Press…
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
[Bài tập Ngực]: ĐẨY TẠ NGỰC – Hammerstrength Incline Chest Press
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
[Bài tập Ngực]: NẰM GHẾ ĐẨY TẠ TAY – Dumbbell Bench Press
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
[Bài tập Ngực]: NHÚN NGƯỜI XÀ KÉP – Parallel Bar Dip
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
Bài tập cơ ngực Dumbbell Flyes ép ngực trong to dày
Thichtapgym.net xin giới thiệu bài tập cơ ngực trong Dumbbell Flyes - một trong những cách tập ngực trong hiệu quả…
Bài tập ngực Diamond Push-Up tập ngực, tay sau
Thichtapgym.net xin giới thiệu tiếp bài tập ngực Diamond Push-Up. Đây là 1 trong những bài tập cơ ngực giữa tốt…
Bài tập ngực trên Incline Dumbbell Press lên cơ ngực cực tốt
Thichtapgym.net xin giới thiệu tiếp bài tập ngực trên Incline Dumbbell Press. 1 trong những bài tập cơ ngực cho…
[Bài tập cho người mới]: Butterfly Pec Fly Ép Ngực Trong
Đối với ngực trong, không bài tập nào tốt hơn những bài tập có cơ chế Fly (dùng 2 tay ép ngực từ ngoài vào), vì đây…