[Bài tập Tay sau]: DUỖI TẠ TAY SAU
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
Browsing Tag
bài tập thể hình
[Bài tập Tay sau]: ĐỨNG DUỖI TẠ MỘT TAY – Standing One-Arm Dumbbell Triceps…
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
[Bài tập Ngực]: Bài tập Nằm ghế đẩy tạ tay qua đầu
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
[Bài tập Ngực]: Ghế nghiêng lên đẩy tạ đòn – Barbell Incline Bench Press…
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
[Bài tập Ngực]: ĐẨY TẠ NGỰC – Hammerstrength Incline Chest Press
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
[Bài tập Ngực]: NẰM GHẾ ĐẨY TẠ TAY – Dumbbell Bench Press
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
[Bài tập Ngực]: NHÚN NGƯỜI XÀ KÉP – Parallel Bar Dip
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
[Bài tập Bụng]: Kéo chân trên ghế phẳng – đơn giản mà hiệu quả
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
[Bài tập Bụng]: Bụng 6 múi, thon gọn không còn là mơ ước với bài tập Gập Bụng cơ…
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …
[Bài tập Lưng Vai]: Nghiêng người kéo tạ đơn tập tổng thể nhóm cơ Lưng
Tìm hiểu sơ đồ các nhóm cơ trên cơ thể nếu bạn chưa nắm rõ. Ngoài ra bạn nên tìm hiểu các thông tin tập luyện, …